在大自然的帮助下改善自主神经系统 “蓝天瑜伽”

森林和海洋... 在瑜伽中，不仅在室内而且在自然界中，自主神经系统都是通过意识到呼吸来准备的。 在瑜伽中，呼吸很重要。 隔膜是肌肉之一。 通过呼吸移动肋骨和diaphragm肌，刺激深层肌肉。 加油！ 一边享受美味的空气，一边享受瑜伽！